Menjaga kesehatan tidak harus menghindari restoran atau kuliner favorit. Dengan pemilihan menu yang tepat, makan enak tetap bisa mendukung pola hidup sehat. Banyak restoran kini menyediakan pilihan makanan bergizi tinggi dengan rasa yang tetap menggugah selera.
Saat mengunjungi bar & grill, prioritaskan menu seperti ayam panggang tanpa kulit, sayuran segar, dan minuman tanpa gula tambahan. Hindari makanan gorengan berlebih dan pilih opsi dipanggang, dikukus, atau dibakar.
Kombinasi daging berkualitas dengan sayuran, salad segar, dan protein tanpa lemak akan membantu tubuh tetap bugar, sekaligus memuaskan selera makan.
Beberapa tempat makan kini sadar akan pentingnya makanan sehat. Mereka menawarkan variasi menu yang lebih bersahabat untuk jantung, berat badan, dan gaya hidup aktif. Dengan kesadaran ini, menikmati hidangan barat bukan lagi halangan untuk hidup sehat.